Spacer

Dlaczego spacerujemy? Ktos powie: 'idę się przejsć, chcę się odprężyć', inny znów: 'boli mnie głowa, muszę się przewietrzyć'. W obu przypadkach szukamy spokoju, wyciszenia. Potrzebujemy spaceru, żeby zwolnic, pomysleć. Każdy z nas, zwłaszcza zima, większosć swojego czasu spędza w 'czterech scianach', nierzadko w klimatyzowanym pomieszczeniu (zwłaszcza w pracy biurowej). Nasz organizm nie jest całkowicie przystosowany do takich warunków. Jestesmy częscia przyrody. Natura człowieka sprawia, że ludzi 'ciagnie' do swiata przyrody. Dobrze czujemy się w towarzystwie drzew, zieleni. Szum strumyka, ptasi trel działaja na nas uspokajajaco, wyciszajaco. Czujemy się dobrze. Dlatego, tak wielu co weekend wyjeżdża za miasto, buduje domki letniskowe przy jeziorze, wyjeżdża w góry. Podswiadomi szukamy tego kontaktu. Nie ulega też watpliwosci, że spacer to zdrowie. Poprawia krażenie, ożywia skórę, włosy. Dobrze wpływa na nasze psychiczne samopoczucie. Nie powinnismy unikać przechadzek również zima. Mróz hartuje nasz organizm. Wracamy z czerwonymi policzkami pełni nowej energii i chęci do życia.