Spacer

Mieszkam blisko parku i z okien kuchni często obserwuje spacerujace starsze osoby. Czasem sa to babcie z wnukami. W porównaniu z mieszkańcami osiedla, w tygodniu, spacerujacych samotnie ludzi w podeszłym wieku jest najwięcej. Wychodza na przechadzkę do sklepu, do Koscioła lub po prostu pobyć na 'swieżym powietrzu'. Często jest to jedyna forma ich aktywnosci fizycznej. Osoby starsze zwykle choruja, nie wolno im się schylać, dzwigać, przemęczać się, ale nie wolno im również zamykać się w zaciszu domowym. Spacer to najlepsze rozwiazanie. Oprócz walorów zdrowotnych jest jeszcze jeden powód, dla którego starsi ludzie często spaceruja po parkach. Przecież w parkach zwykle ustawione sa ławeczki, a nic tak nie poprawia humoru, jak popołudniowa pogawędka ze znajomym/a lub sasiadem/ka. Wiadomo, że w dzisiejszym zagonionym swiecie osób pracujacych, najpoważniejsza choroba osób starszych jest samotnosć. 'W zdrowym ciele, zdrowy duch', namawiajmy więc do spacerów nasze babcie i dziadków, a ochota do pogawędek i siły same się znajda.